Les ateliers de rigologie en collectif
Un atelier de 1h30 pour lâcher les tensions accumulées, libérer les émotions, aller à la rencontre des autres rieurs et partager des moments de joie
Le groupe de 6 à 15 rieurs va cheminer ensemble par étapes : connexion à soi puis connexion aux autres ; réveil musculaire et échauffement ; ancrage et respiration consciente ; libération émotionnelle ; jeux, mimes, improvisation théâtrale, sophrologie ludique, psychologie positive ; yoga du rire. Ces étapes nous conduisent à l'apothéose : la méditation du rire, fou-rire collectif ! Enfin un temps de relaxation aux sons des bols tibétains permet d'intégrer et assimiler tous les bienfaits de l'atelier.
Une fois par mois à Strasbourg Neudorf le samedi matin de 11h à 12h30 chez Yoga Pluriel au 5 rue de Châtenois
Une fois par mois à Pfettisheim avec l'Atelier de Pfett' le lundi de 20h à 21h30
Inscription via Adhésion à l'association L'Atelier de Pfett' obligatoire (5€/an)
Cliquez ici : Réservation et Paiement en ligne
Renseignements : latelierdepfett@laposte.net
Toutes les dates sur la page Actualités & Evénements
ÉvÉnement a fêter : anniversaire, EVJF
Un anniversaire à fêter entre amis, une fête de famille, un enterrement de vie de jeune fille sont de belles occasions pour inviter le rire et la joie !
cycle agir pour son bonheur
En groupe, votre rigologue dans le Bas-Rhin vous propose des ateliers de réflexion et d’échanges sur des thématiques en lien avec le bonheur. Mais aussi des exercices pratiques à faire pendant l’atelier et chez soi.
Participer aux ateliers c’est :
- S’offrir un espace à soi pour des prises de conscience
- S’engager et mettre en place des changements dans son quotidien
- Se sentir soutenu par la bienveillance du groupe
Un cycle de 3 ateliers
Atelier n°1 "c'est quoi le bonheur ?" : Définir le bonheur Quelle est la définition du bonheur ? La nôtre ? Celles des scientifiques ? Pourquoi vouloir être plus heureux ? Quelles sont les idées reçues ?
Atelier n°2 "la gratitude" : Développer la Gratitude. Pourquoi dire merci est-il aussi puissant ? Pourquoi cela fait-il autant de bien ?
Atelier n°3 "les forces en psychologie positives" : Détecter ses forces de caractère. Qu’y a-t-il de meilleur en nous ? Comment activer le meilleur de nous même ?
CHEMINER VERS LE BONHEUR AVEC UN Accompagnement individuel
Chacun de nous a d’incroyables ressources pour être heureux cependant il y a des périodes dans notre vie pendant lesquelles nous avons du mal à les activer.
Je vous accompagne avec des séances individuelles pour vous (re)connecter à votre joie de vivre, à vos émotions, à votre rire, à votre corps, à la gratitude, à la nature…
Un premier rendez-vous pour échanger, parler de vos attentes et de vos besoins, pour faire connaissance et faire le choix de vous engager avec moi pour un accompagnement sur plusieurs séances.
Me contacter pour les tarifs
Pour vous inscrire aux ateliers de rigologie pour particuliers, n'hésitez pas à contacter Déclencheur de Bonheur à Strasbourg.